干咳，也稱為非生產性咳嗽，是指咳嗽時沒有痰液或分泌物排出。這種咳嗽常見于多種健康問題，常伴有喉嚨癢或不適感，尤其在夜間或休息時加重。了解干咳的成因、癥狀和應對策略，有助于及時緩解不適并預防并發癥。干咳通常由呼吸道刺激引起，可能源于短期感染或慢性疾病，需根據具體原因針對性處理。

干咳的常見原因

干咳的成因多樣，可分為環境、疾病和藥物因素。病毒感染是首要原因，如普通感冒或流感初期，病毒侵入呼吸道黏膜，引發炎癥和干咳。過敏反應同樣常見，花粉、塵螨或寵物皮屑等過敏原刺激氣道，導致免疫系統過度反應，表現為持續性干咳。哮喘患者常經歷干咳，尤其在夜間或運動后，因氣道狹窄和炎癥加重。胃食管反流病（GERD）也會引起干咳，胃酸反流至食管和喉嚨，刺激黏膜產生咳嗽反射。環境因素如干燥空氣、煙霧或空氣污染物，直接損傷呼吸道，誘發干咳。此外，某些藥物副作用不可忽視，如ACE抑制劑類降壓藥，可能干擾咳嗽反射機制。較少見的原因包括慢性支氣管炎、肺結核或肺癌，需通過專業診斷排除。

干咳的典型癥狀

干咳的核心癥狀是持續性咳嗽，無痰或僅有少量粘稠分泌物。伴隨表現多樣：喉嚨部位常有癢感、灼燒或疼痛，聲音可能嘶啞；胸部不適或輕微疼痛常見，夜間咳嗽加劇影響睡眠，導致疲勞和頭痛。長期干咳可能引發并發癥，如肋骨肌肉拉傷或失眠相關健康問題。識別這些癥狀有助于區分干咳與其他咳嗽類型，如濕咳（有痰）。

干咳的診斷方法

診斷干咳需結合病史和醫學檢查。如果咳嗽持續超過三周，應就醫。醫生首先詢問病史，包括咳嗽頻率、時長、觸發因素（如接觸過敏原或吸煙），以及伴隨癥狀。體格檢查重點評估呼吸系統，聽診肺部異常音。進一步測試可能包括肺功能測試，測量氣道通暢度；影像學檢查如胸部X光或CT掃描，排除肺部疾病；過敏測試確定過敏原；胃酸監測診斷GERD。這些步驟確保準確識別病因，避免誤診。

干咳的治療與緩解策略

治療干咳需針對病因制定方案。病毒感染引起的干咳以對癥治療為主，如休息、多喝水補充水分，使用非處方止咳藥（如右美沙芬）緩解癥狀。過敏相關干咳可服用抗組胺藥（如氯雷他定）或使用鼻噴劑減少炎癥。哮喘患者需規律使用吸入性皮質類固醇或支氣管擴張劑。GERD引發的干咳強調生活調整：避免辛辣食物、少食多餐，服用抗酸藥物。家庭療法有效輔助：飲用溫蜂蜜水舒緩喉嚨，使用加濕器保持空氣濕度，避免煙霧和污染物。嚴重或慢性干咳需醫療干預，醫生可能開具處方藥或推薦物理治療。

預防干咳的有效措施

預防干咳重在減少觸發因素。保持室內濕度40%-60%，使用加濕器；避免吸煙和二手煙暴露；在污染環境戴口罩；管理過敏原，如定期清潔家居、使用HEPA濾網空氣凈化器。健康生活方式增強免疫力：均衡飲食富含維生素C，規律鍛煉，充足睡眠。針對GERD，避免睡前飲食，減少咖啡因攝入。這些措施顯著降低干咳風險，提升整體呼吸健康。

結語

干咳雖常見，但不應輕視。通過理解其成因、癥狀和治療方法，能有效控制不適。多數干咳可通過家庭護理緩解，但若咳嗽持久或伴隨發熱、呼吸困難等警示癥狀，應及時就醫。早期干預預防并發癥，保障生活質量。